Pasamos un día esquiando en Valdezcaray

El pasado jueves 22 de febrero el departamento de Educación Física del Colegio llevó al alumnado de 1º y 2º de ESO a realizar una Jornada de iniciación y tecnificación de esquí. en la estación de Valdezcaray.

Fue una actividad de una jornada, con una agenda muy completa. Para comenzar, se dividió a todo el alumnado por niveles y así pudieron disfrutar de una sesión de iniciación y tecnificación impartida por monitores de la propia estación de esquí.

Algunos de los beneficios de practicar esquí

Esquiar es una actividad deportiva muy completa. Estos son algunos beneficios de esta práctica:

• Favorece la agilidad, la coordinación y el equilibrio.
• Mejora nuestro rendimiento físico en general: es un ejercicio que nos pone a prueba a nivel cardiovascular constantemente, pero también la resistencia.
• Se realiza siempre al aire libre, en contacto con la naturaleza, algo que beneficia al sistema inmunitario y mejora la oxigenación de la sangre.
• Ayuda a enfrentarnos a situaciones que nos dan miedo y a tomar decisiones.
• Nos hace salir de la rutina.

Este día lo pasamos genial. Además, sirvió para fortalecer las relaciones sociales entre el alumnado mediante la práctica de la actividad física.